婚后如何坚持你的个人爱好：给兴趣留一个位置

"我以前每周都去画室，结婚后就再也没去过了。" "我以前很喜欢周末去爬山，现在周末都用来陪老公了。" 这样的声音在新婚女性中太常见了。似乎结婚就意味着要把自己的兴趣爱好收起来，放进一个叫做"过去"的箱子里。

但事实是：放弃爱好不是为婚姻做出的"牺牲"，而是对自己人生的一种"亏欠"。

爱好为什么如此重要？

爱好不仅仅是一种消遣。它是你身份认同的重要部分，是你减压和充电的方式，是你社交圈的连接纽带，也是你在妻子和女儿之外作为独立个体存在的重要证明。当你放弃爱好时，你放弃的不只是一项活动，而是自己的一部分。

而且讽刺的是，一个放弃了自己兴趣爱好的女人，在婚姻中往往魅力大减。那个充满热情、有自己世界的女人，才是最有吸引力的伴侣。

五个方法守护你的爱好

固定时间法：把爱好写进日程表，像对待工作会议一样认真对待。每周三晚上是瑜伽时间，周六上午是画画时间——固定下来，就不容易被临时的事挤掉。

迷你版法：如果你以前每周要花一整天在爱好上，现在可以缩小到每次一两个小时。时间虽然少了，但持续去做比完全放弃要强一百倍。

伴侣参与法：邀请丈夫参与你的爱好，或者至少让他了解和尊重你的爱好。你可以带他去看一次你的画展，或者和他分享你最近拍的照片。让他看到你在爱好中发光的样子。

社交绑定法：把爱好和社交结合起来。和朋友一起报瑜伽课、和闺蜜约好一起去徒步——这样你就不会因为"不想一个人去"而放弃。

心态调整法：不要因为不能像单身时那样投入就感到沮丧。接受"现在的时间有限，但我依然在坚持"这样一个状态。完美主义是爱好最大的敌人。